ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
![](https://alchevsk.top/images/emoji/f09f8d93_2x.png)
80 % результата нашего тела .....ПИТАНИЕ!
остальные 20% .....ТРЕНИРОВКИ !
Качая пресс, ты не сделаешь живот меньше, ты только сделаешь талию шире!
НА МОЁМ ОНЛАЙН ВЕДЕНИИ (МЕСЯЦ)
Я научу тебя много кушать и ХУДЕТЬ!
Контроль и дисциплина обязательно!
Это путь! К твоему успеху!
3-4 полноценных приёма пищи в день😱
У нас нет одной гречки,как привыкли все думать, что ПП.....это "трава"...... каша и вода)
У нас есть всё, только в правильное время.
Разве это не то, что ты хотела?)
![](https://alchevsk.top/images/emoji/e299a5_2x.png)
️
Пиши в ЛС я всему научу✍️